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bihada-lab編集部
スキンケア・美容医療・脱毛など、美容のリアルな情報をお届けします。
正しい知識で、毎日をもっと美しく。
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スキンケア
マスク生活で乱れた肌リズムをリセット!毎日できる習慣で取り戻す素肌の健康サイクル
マスクで肌が変わった、と感じていませんか? 「最近なんとなく肌がくすんでいる気がする」「以前はなかったニキビや吹き出物が増えた」そんな変化を感じている方は、決して少なくありません。マスク着用が日常となってから、肌の調子が乱れたと感じる女性... -
スキンケア
スキンケアジプシーを卒業する!製品を渡り歩く悪循環から抜け出す思考法と実践ステップ
「また違う商品を試したけど、やっぱり合わなかった」そんな繰り返しに疲れていませんか? 新しい美容液を買ってみたものの、2週間で効果が感じられずに次の商品へ。 SNSで話題のクリームを試したら、なんとなく肌がピリピリして断念。 気づけばドレッサー... -
スキンケア
スキンケアを切り替えた直後に肌荒れ!原因を見極めて正しく立て直す7つのステップ
「変えたばかりなのに、なぜ?」その焦りに共感します 新しいスキンケアアイテムに切り替えた翌日、鏡を見てぎょっとした経験はありませんか。ニキビができた、赤みが出た、急に皮がむけてきた。そんなとき「失敗したかも」と不安になる気持ち、よくわかり... -
スキンケア
朝のスキンケアを5分以内に終わらせる!肌負担ゼロで叶える時短ルーティンの作り方
「朝は本当に時間がない」そのスキンケア、実はもっとシンプルにできます 朝の支度に追われながら、「今日もスキンケアが雑になってしまった…」と罪悪感を覚えたことはありませんか。起床から家を出るまでの時間は、平均的な社会人女性でおよそ40〜60分と... -
スキンケア
肌荒れのとき皮膚科と美容皮膚科どちらに行くべき?正しいクリニックの選び方と受診の目安
「どっちに行けばいいの?」と迷ったことはありませんか 肌荒れがひどくなったとき、「皮膚科と美容皮膚科、どちらに行けばいいんだろう?」と迷った経験はありませんか。 街を歩けば美容皮膚科のクリニックが増え、SNSでも美容皮膚科の施術を紹介する投稿... -
スキンケア
スキンケア費用の使いすぎを見極める|お金のかけ方を見直す判断基準と賢い節約術
「また化粧品を買ってしまった…」そのモヤモヤ、解決します ドラッグストアやコスメカウンターで気づいたら手が伸びていた、SNSで見た美容液をついポチってしまった。 そんな経験、ありませんか? スキンケアにかけるお金が「適切なのか、使いすぎなのか」... -
スキンケア
30代から始まる肌の変化に戸惑うあなたへ|肌悩みの原因と年代別に見直すケアの新習慣
「急に肌の調子がおかしい…」30代女性が感じる変化のリアル 20代のころはそこまで気にしなかったのに、30代に入ったとたんに「なんか最近、肌がくすんでいる」「毛穴が目立つようになった」「乾燥するのにニキビも出る」と感じたことはありませんか。実は... -
スキンケア
睡眠不足の翌朝でも諦めない!疲れ肌を即リカバリーする応急スキンケア術
「また眠れなかった…」そんな朝の肌に、今すぐできることがある 仕事の締め切り、育児、スマホをついつい見すぎてしまった夜。気づけば睡眠時間が4〜5時間、なんてことも珍しくありませんよね。 翌朝、鏡を見ると肌がくすんでいてクマが目立ち、なんとなく... -
スキンケア
肌荒れの原因は外側だけじゃない?インナーケアで変わる肌の話
どんなスキンケアをしても肌が整わない…そんな経験はありませんか? 毎日丁寧に洗顔して、化粧水も乳液もしっかり重ねているのに、なんとなく肌がくすんでいたり、乾燥が続いたり、ニキビが繰り返し出てしまったり。 そんな悩みを抱えている20〜40代の女性... -
ボディケア
頭皮環境を整えるだけで髪質が変わる?抜け毛・パサつきを改善する地肌ケアの新習慣【2026年版】
「髪のケアをしているのに、なぜか髪がパサつく…」その原因、頭皮にあるかも 毎日トリートメントをしているのに、なかなか髪がまとまらない。抜け毛が増えてきた気がする、髪にハリがなくなってきた。そんな悩みを抱えていませんか。実は、髪の悩みの多く...